Příprava na masáž

Jdete na masáž poprvé a nevíte, co Vás čeká? Masáž je příjemná a relaxační záležitost, nemusíte se ničeho obávat.

 Před masáží:

> Alespoň hodinu před masáží nejezte, na druhou stranu také není dobré, pokud Vám při masáži "kručí v břiše" - dejte si například ovoce nebo müsli tyčinku.

> Odložte řetízky, prstýnky, hodinky, sepněte dlouhé vlasy.

> V případě alergie nebo přecitlivělosti na nějakou látku mi to, prosím, sdělte.

> Pokud chcete, abych se více zaměřila na určitou část těla, tak mi to před masáží sdělte.

 Masáže nejsou vhodné pokud:

- Máte chřipku nebo horečku nebo jiné zdravotní potíže.

- Trpíte záněty kloubů a svalů.

- Máte křečové žíly, kožní vyrážky, plísně, vředy, velké modřiny, nádory.

- Máte zlomeninu, trpíte osteoporózou.