CELULITIDA

Celulitida, celulita, lipohypertrofie, lipedém jsou různé názvy pro tzv. pomerančovou kůži. Je to problém 90% žen ve vyspělé společnosti. Za obezitu a léčbu by měl mít v rukou odborník je BMI vyšší než 30. Menší stupeň nadváhy odstraní každý z nás. Prohřešky jsou většinou mezi energetickým příjmem a výdejem. V časných stádiích stačí úprava stravovacího a pohybového režimu.

Celulitidu lze definovat jako poruchu mikrocirkulace krve a lymfy, která je způsobená nárůstem tukových buněk v podkoží a následnou změnou podkožního vaziva. Zevně se projevuje jako tzv. pomerančová kůže. Na vzniku se projevují faktory genetické, hormonální, stav kůže, podkožního vaziva, svalová i tuková tkáň, metabolismus lipidů, lymfatický systém, cévní systém. Celý proces nastává nárůstem tukových buněk. Pokud přidáme další patogenetické činitele jako je kouření, nevhodná strava, málo pohybu, je to živnou půdou pro vznik volných radikálů. Tuková tkáň v postižené oblasti reaguje jako „samonasávací houba“.

Celulitida se nejprve objevuje na vnější straně stehen. Bývá patrná v sedu na tvrdé podložce.

Stádia:

I. stupeň: fyziologický nález – viditelné změny jsou jen při kompresivním testu (zmáčkneme kůži)

II. stupeň: drobné nerovnosti – změny se objeví na zevní straně stehen. Jsou patrné při napnutí svalu, sezení na tvrdé podložce nebo v ostrém bočním světle. V tomto stupni stačí úprava pohybového a dietního režimu.

III. stupeň: nerovnosti jsou viditelné za jakéhokoliv osvětlení i poloze. Vyžaduje komplexní péči. Ne vždy se podaří zcela vyléčit.

IV. stupeň: hrubé projevy nerovnosti, nezvratné poškození.

Léčba by měla být komplexní, dlouhodobá a v udržovací fázi celoživotní.

dietní režim – dostatečné množství bílkovin, pitný režim
pohybový režim – zlepšení činnosti svalové pumpy, což vede k obnovení normálního toku lymfy
aktivace lymfatického systému – lymfodrenáže
farmakoterapie – venorafmaka s lymfotropním účinkem, enzymy, antioxydanty
kompresivní léčba
korekce plochonozí
kartáčování
vakupres
myostimulace
liposukce

Pokud nedodržujeme stravovací a pohybový režim, míjí se tyto metody účinkem.

Rizika celulitidy

V počátečních stádiích nejsou závažná. Pokud celulitidu doprovází bolesti dolních končetin může to být předzvěstí žilní nedostatečnosti. Ve spojení s únavou může být symptomem pro hypofunkci štítné žlázy. Při poruše imunitního systému bývá součástí chronického únavového symptomu.

Prevence

Zdravá strava
Pohyb
Lymfodrenáže – mají obrovský regenerační efekt

Celulitida postihuje nejen silné lidi, ale i hubené. V tomto případě nejsou v buňkách uložené tukové zásoby, ale toxiny, které tělo neumí zpracovat.

Proti celulitidě je dobrý pravidelný jednodenní půst – tělo se vyčistí a „restartuje“. Přestane šetřit se zásobami a bude opět fungovat jak má. Tímto nikoho nenabádáme k držení hladovek, ale zdravému „očištění“ organismu. Za našich babiček se držel půst běžně a celulitidou netrpěly.

Pitný režim

Pokud chcete tělu dodat tekutiny, pijte čistou vodu, nejlépe bez bublinek. Při výběru vody si dávejte pozor na množství sodíku, který obsahuje. Nevhodná je např. voda Mattoni, Poděbradka, … které obsahují velké množství sodíku. Nadměrným pitím vody s vyšším obsahem sodíku si sami vytvoříme otoky.

Kompresivní punčochy

Chcete-li omezit otoky a zlepšit stav podkoží, je doporučeno nošení kompresivních punčoch. Nohu fixují a neumožňují tvorbu otoků. Po lymfodrenážích je doporučeno kompresivní punčochy obléci ihned a sundat až večer před spaním. Účinek drenáže vydrží déle a lymfa se nám nebude držet „vespod“.